توضیحات
پاورپوینت کارگاه پیشگیری از کمردرد (با تاکید بر تمرینات کمر) + (عادات و حرکات بدنی نادرست مرتبط با کمردرد)
63 اسلایدهمراه باتصویر
موضوع کارگاه :
پیشگیری از کمردرد (با تاکید بر تمرینات کمر)
+
(عادات و حرکات بدنی نادرست مرتبط با کمردرد)
عوامل مرتبط با کمردرد
*** علت کمردرد در دانش آموزان در غالب اوقات به علت کشیدگی و اسپاسم عضلات کمر، به دنبال انجام فعالیت های ورزشی است. این درد ها معمولاًً به چند روز استراحت و مصرف دارو و تقویت عضلات شکم و کمر جواب داده و خوب می شود.
*** در برخی موارد نیز به دلیل فشار ناشی از شرکت در ورزش های سنگین و یا به دلیل ناهنجارهای بدنی در ستون فقرات، لگن و یا اندام تحتانی است
*** در صورتی که درد کمر در دانش آموز مزمن باشد و یا به درمان ساده پاسخ ندهد حتما باید به پزشک ستون فقرات مراجعه شود.