توضیحات
پاورپوینت کارگاه مديريت استرس
50 اسلایدهمراه باتصویر
استرس چيست؟
استرس فرایندی است از تعامل فرد و محیط که سازگاری فرد را بر هم زده و ضرورت سازگاری مجددی را ایجاد می کند .
دو نوع استرس وجود دارد
استرس سازنده، مفيد، خوشخيم: عبارت است از استرس مطبوع و خوشايند، احساسات مثبتي كه به يك شخص دست ميدهد همانند تشويق به خاطر انجام درست وظيفهي ايجاد يك راه حل جديد يا مذاكره براي دستيابي به يك توافق مطلوب.
استرس مخرب، مضر، بدخيم: استرسي كه نامطبوع و زيانآور و بيماريزا است، عمده تمركز مباحث تئوريك در استرس بر روي استرس بدخيم است.